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呼噜小精灵全集 现货港台原版《我的第一本健步書》陳啟明 萬里機構 四方宇

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发表于 2019-1-13 01:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
现货港台原版《我的第一本健步書》陳啟明 萬里機構  国际经济 013955wr6jadvz8roo9dfg



商品編碼(BARCODE):9789621454799
國際書號(ISBN):9789621454799
出书社:萬里機構.得利書局
作者:陳啟明、容樹恒、邱啟政
尺寸:17.1cmx24cm 正十六開
頁數:160
裝幀:平裝
定價:$ 98
印刷用色:四色
出书日期:1/7/2015
語種:繁體中文


本書簡介
現代都会人生活節奏快,要騰出時間而且找到合適的場所做運動並不轻易而對一些身體欠佳或年齡較長的人士而言,開展過於剧烈的體育運動能够適得其反事實上,健身纷歧定要去健身房或泅水館,也纷歧定要花費許多時間,只要我們養成逐日健步的習慣,一樣可以輕鬆连结身心健康本書介紹步行這一簡單健康的運動方式,圖文並茂地講解步行的運動道理、正確姿勢和相關準備訓練、飲食餐單、分歧環境和路段的留意事項,並供给科學公道的步行計劃,幫助讀者持續健康地開展步行運動别的,書中還針對大眾常見健步謬誤逐一作答,令讀者可以正確認識步行運動,避免不需要的傷害本書還附有本港十大健步行熱點詳解,為步行入門者供给路徑資訊和景點介紹
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